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洛远带头喊道：
“特种护院，敢打必胜！”
随后岛上剩余的护院们也跟着齐声高呼，声音在海岛上空久久回荡，
充满了胜利的喜悦与自豪。叶北望着意气风发的众人，
心中满是欣慰。这次行动虽然历经波折，
但护院们凭借着顽强的意志和出色的战术执行，
成功完成了剿灭扶桑寇人的任务。
“兄弟们，侵扰咱们临海的扶桑寇人己经被我们剿灭了！”
叶北大声说道，护院们高兴得欢呼雀跃起来，
一个个激动得满脸通红，相互拥抱。欢呼声在荒岛上空回荡，
许久都未曾停歇。李二牛兴奋地跳起来，挥舞着手中的长刀，大喊道：
“太棒啦！让那些狗日的寇人再也不敢来咱们大云朝撒野！”
洛远也难掩激动之情，高声说道：
“北哥牛逼，北哥威武。”
其他护院们也纷纷附和，笑声、呼喊声交织在一起，
仿佛要将这段时间战斗的疲惫都彻底驱散。
叶北看着这群热血的汉子，他抬起手，示意大家安静，接着说道：
“这次胜利是大家共同努力的结果，
接下来的时间咱们就可以全身心投入到海训中去了。”
护院们听了，渐渐安静下来，眼神中重新燃起坚定的光芒，
纷纷点头表示明白。
“这次大家的表现值得嘉奖。等回到广陵，让大家都得到应有的赏赐。”
叶北微笑着说道。
“多谢教官！”
护院们齐声回应，声音中充满了感激。转眼的时间，
离剿灭扶桑寇人己经过去月余。这段时间里变化最大的当属洛远。
原本略显青涩的他，经过这一个多月的洗礼，整个人气质焕然一新。
以往大大咧咧的洛远，如今沉稳了许多。每日训练时，他总是最积极的那一个，
不仅严格要求自己，还主动要加练。他时常回忆起那次与扶桑寇人的战斗，
每每想到自己当时不能上阵杀敌，他时刻提醒着他实力的重要性。
在一次日常训练间隙，李二牛凑到洛远身边，打趣道：
“洛远，你最近变化可真大啊，是不是偷偷练了什么绝世武功？”
洛远笑着拍了一下李二牛的肩膀，
“牛哥，我只是觉得没能参加上次的战斗，感到很遗憾。”
李二牛若有所思地点点头，
“你说得对，不过话说回来，你现在这进步确实挺大的。”
“跟你们比还差得远呢。”
洛远连忙摆手，
“我还得多跟你们，多跟北哥学习呢。”
就在这时，叶北走了过来，听到他们的对话，笑着说道：
“小远，你这段时间的变化我都看在眼里，就连肚子上的小肚腩都没有了。”
洛远脸一下子红了，有些不好意思地摸了摸肚子，
“北哥，你就别打趣我了，我这不是想赶紧把自己练得更强嘛，
之前那小肚腩确实太影响行动了。”
李二牛在一旁哈哈大笑起来，
“哈哈，洛远，你这决心可真够大的，这下好了
，都快成咱们护院队的标兵了。”
叶北微笑着点点头，
“二牛说得没错，小远，你这态度值得大家学习。
虽然你不是咱们护院队的，但是你现在己经融入了兄弟们的生活。”
洛远认真地说道：
“北哥，那我以后回广陵了还能不能继续参加他们的训练啊？”
叶北拍了拍洛远的肩膀，
“只要你想，叶府的训练基地随时向你敞开。
只不过这件事你暂时还是不要跟你爹说，以免洛大人产生不必要的误会。”
“嗯！我记住了，北哥。”
洛远用力地点点头。
“话说回来，”
叶北看向两人，
“最近训练感觉怎么样？有没有遇到什么困难？”
李二牛挠挠头，
“主要是教官说的精神训练这一块，
大家对于您说的控制自己情绪和压力找不准方向。”
叶北微微皱眉，思索片刻后说道：
“精神训练确实不是一朝一夕能掌握的，它需要大家慢慢去体会和领悟。
你们想想，在战斗的时候，是不是有时候会因为紧张或者愤怒，
而影响自己的判断和动作？”
李二牛用力地点点头，
“对对对，教官，上次和寇人交手的时候，我一看到兄弟受伤，
脑子一热，差点就冲昏头了。”
叶北拍了拍两人的肩膀，
“这就是精神不受控制带来的后果。所谓控制情绪和压力，
就是要在面对危险和突发状况时，保持冷静的头脑。
这就是我为什么让你们在日常训练中，尝试一些简单的方法。
比如，在训练前做几次深呼吸，让自己的心先平静下来。”
说着，叶北示范起深呼吸的动作，缓缓吸气，腹部隆起，
然后慢慢呼气，腹部收缩，重复了几次后，说道：
“就这样，通过深呼吸调节气息，能让你们在一定程度上缓解紧张情绪。”
李二牛跟着模仿了几下，
“教官，这样做感觉确实心里没那么慌了。”
“这只是第一步，”
叶北继续说道，
“还有就是在训练过程中，刻意给自己设置一些压力场景，
模拟战斗中的紧急情况。当你们习惯了在压力下保持冷静，
真正到了战场上，就能更好地应对。”
洛远疑惑地问道：
“北哥，那具体该怎么设置压力场景呢？”
叶北笑了笑，
“比如说，规定在短时间内完成一系列高难度的动作组合，
或者在多人围攻的情况下完成某项任务。在这个过程中，
你们会感受到压力，但要努力让自己专注于任务本身，
不去理会内心的焦虑和不安。”
李二牛若有所思地说：
“教官，我明白了，这就像是逼着自己在困难环境里学会镇定。”
“没错，”
叶北肯定道，
“而且，你们还要学会正视自己的情绪。
当愤怒、恐惧这些情绪出现的时候，不要逃避，而是要去感受它，
分析为什么会产生这种情绪，然后尝试用理智去控制它。”
李二牛认真地把叶北的话记在心里，
“教官，我回去就按照您说的方法，和大家一起训练。”
